Kursreihe AchtsamSein

Die Kursreihe richtet sich an alle, die frei und ohne viel Theorie, dafür mit viel Intuition, sich weiterentwickeln und wachsen möchten.

Aufbau:


Die Kurse sind in Zyklen (jeweils ca.6h pro Zyklus) in sich abgeschlossen. Die nachfolgenden Zyklen bauen auf dem vorherigen Zyklus auf, können aber dennoch einzeln besucht werden. Die Zyklen sind immer nach dem gleichen Muster aufgebaut und in Farben unterteilt. Die Inhalte der Kurse variieren je nach Situation und Kursgruppe

Kosten: CHF 150.- pro Zyklus (beinhaltet 3 Einheiten mit jeweils ca. 2h = ca.6h)
Daten: Die Kurse finden mehrmals im Jahr physisch in Biel oder online statt. Gerne informiere ich sie über den aktuellen Zyklus (siehe Kontakt).
Voraussetzung: Keine
Mitbringen: Notizbuch zur Dokumentation des Eigenprozesses
Ort: Rathausgässli 2, 2502 Biel und online
Kursleitung: Simone Caroline Cura


1. Zyklus
Farbbedeutung braun: Sicherheit
Ziel: Den Zugang zur Intuition stärken und innere Sicherheit gewinnen.

1. Einheit:
Noticing
• Ich muss Perfekt sein / Ich darf Fehler machen. • Wie reagiere ich auf Bilder, wo nehme ich Stress wahr, wie nehme ich Stress wahr. • Gefühl für ein «Ja», für ein «Nein» (körperlich, visuell, etc.). • Welche Funktion hat die Basis des Gehirns und was hat das mit dem Gefühl von Sicherheit zu tun.

2. Einheit:
Erkennen
• Stressoren erkennen, was ist meins und was habe ich an- oder aufgenommen. • Was bin ich und was glaube ich sein zu müssen. • Welche Signale sendet mir mein Körper, meine Lebensumstände, damit ich etwas in meinem Geist verändern kann. • Wo stecke ich im 5 - Elemente - Modell fest.

3. Einheit:
Frei werden mit der Farbe braun
• Tools und Anleitung zur mentalen Auflösung des individuellen Themas bezüglich: «Sicherheit», «Perfekt sein müssen», «Vertrauen in die Intuition». • Selbstliebe • Unterstützung für zu Hause.


2. Zyklus
Farbbedeutung blau: Innere Ruhe
Ziel: Die innere Mitte leben, den Zugang zur Intuition stärken.

1. Einheit:
Noticing
• Ich gehöre dazu. • Was bringt mich aus meiner Mitte. • Wo ist meine Mitte. • Wieviel Energie verliere ich, wenn ich nicht in meiner Mitte bin bzw. aus meiner Zentrierung falle. • Welche Funktion hat mein Zentrum des Gehirns und was hat das mit dem Gefühl von «ich gehöre dazu, ich bin in meiner Mitte» zu tun.

2. Einheit:
Erkennen
• Stressoren erkennen, was ist meins und was habe ich an- oder aufgenommen. • Was hat mich aus meiner inneren Ruhe bzw. aus meiner Mitte fallen lassen. • Wo stecke ich im 5 - Elemente-Modell bezüglich meiner Emotionen fest. • Chakren.

3. Einheit:
Frei werden mit der Farbe blau
• Innerer Frieden mit uns und unseren Vorfahren finden. • Tools und Anleitung zur mentalen Auflösung des individuellen Themas bezüglich: «Ich gehöre dazu», «innere Ruhe finden», «in meiner Mitte sein» • Selbstliebe • Unterstützung für zu Hause.


3.Zyklus
Farbbedeutung Tannengrün: Erholung
Ziel: Meine Stärken nutzen, den Zugang zur Intuition stärken.

1. Einheit:
Noticing
• wie fühlt sich mein Selbst an. • Wie fühlt sich meine linke / rechte Körperseite an. • Wie fühlt es sich an, wenn meine Gehirnhälften und meine Körperseiten fliessend miteinander kommunizieren. • Welche Funktion hat mein Grosshirn und was hat das mit dem Gefühl von «ich weiss wer ich bin» zu tun.

2. Einheit:
Erkennen
• Was ist meins und was habe ich an- oder aufgenommen. • Wie arbeitet meine linke und meine rechte Gehirnhälfte / Körperseite zusammen. • In welchen Situationen verliere ich meine Kraft. • Wer bin ich und wie kann ich mit meinem Grosshirn die Zukunft visualisieren und neue Möglichkeiten schaffen. • Was bedeutet «Erholung» für mich.

3. Einheit:
Frei werden mit der Farbe grün
• Bewusste Entscheidungen treffen. • Tools und Anleitung zur mentalen Auflösung des individuellen Themas bezüglich: «Ich weiss wer ich bin», ich nutze meine Stärken» • Selbstliebe • Unterstützung für zu Hause.


4. Zyklus
Farbbedeutung Weiss: Anfang der Bewusstseinsevolution.
Ziel: Auflösen der Angst vor der eigenen Grösse, dem inneren Licht. Steigerung des Bewusstseins.

1. Einheit:
Noticing
• Wie nehme ich meine innere Stimme wahr. • Was fühle ich, wenn ich in der Stille, im « Nichts» bin. • Was bedeutet der leere Raum für mich und wie fühlt es sich dort an.

2. Einheit:
Erkennen
• Unterbewusste Ängste erkennen. • Was ist meins und was habe ich an- oder aufgenommen. • Erkennen was möglich ist mit der Steigerung des Bewusstseins.

3. Einheit:
Frei werden mit der Farbe Weiss
• Infos und Anleitung zur mentalen Auflösung des individuellen Themas bezüglich: « Angst vor meiner Grösse, meinen Fähigkeiten etc.)».


5. Zyklus
Farbbedeutung Pfirsich: Freude, Kreativität.
Ziel: Auflösen von unterbewussten Sabotageprogrammen. Steigerung des Bewusstseins.

1. Einheit:
Noticing
• Meine Lebensaufgabe wahrnehmen. • kreatives und freudiges Wahrnehmen der eigenen Schöpferkraft.

2. Einheit:
Erkennen
• Was sind unterbewusste Sabotageprogramme. • Unterbewusste Sabotageprogramme erkennen.

3. Einheit:
Frei werden mit der Farbe Pfirsich
• Auflösung unterbewusster Sabotageprogramme. • Kreatives Schaffen mit der eigenen Schöpferkraft.


6. Zyklus
Farbbedeutung Zitronengelb: Austausch, energetische Entgiftung, Leichtigkeit
Ziel: Beweglichkeit und Offenheit

1. Einheit:
Noticing
• Wahrnehmen der eigenen Kraft • Wahrnehmung der eigenen Beweglichkeit und Offenheit.

2. Einheit:
Erkennen
• Was ist meins und was habe ich an- oder aufgenommen. • negative Denkmuster erkennen.

3. Einheit:
Frei werden mit der Farbe Zitronengelb
• Auflösung unterbewusster negativer Denkmuster. • energetische Entgiftung und Öffnung an die eigene positive Kraft.


7. Zyklus
Farbbedeutung Magenta: Urvertrauen
Pflanzen

1. Einheit
Noticing
• Die Verbindung mit mir selber spüren und die Erinnerung an das Gefühl des Urvertrauens wahrnehmen • Heilpflanzen und Bachblüten, wie können sie uns unterstützen • Wahrnehmung der Schwingung der Heilpflanzen

2. Einheit
Erkennen
Verbindung aufbauen mit einer Heilpflanze, die mir hilft, mich an das tiefe Gefühl des Urvertrauens zu erinnern • Die Botschaft der Heilpflanze erkennen • Eigene Bachblüte mischen als zwischenzeitliche Unterstützung und Vorbereitung für die 3. Einheit.

3.Einheit
Frei werden mit der Farbe Magenta
• Einschwingen mit der Heilpflanze • Eintauchen in das Urvertrauen


8. Zyklus
Farbbedeutung Hellorange: Verzeihen / Vergebung / Mitgefühl
Krafttiere

1.Einheit:
Noticing
• Gibt es etwas in meinem Leben, was ich mir noch nicht ganz verzeihen / vergeben konnte? • Habe ich einem Menschen oder einer Situation noch nicht ganz verzeihen /vergeben können?
• Warum ist Vergebung heilsam • Begegnung mit dem Helfertier Salamander

2. Einheit:
Erkennen
• Wo gibt es in meinem Leben noch Trennung und wie kann ich durch Vergebung und Mitgefühl wieder in die Einheit gelangen  • Kennenlernen des persönlichen Krafttieres

3. Einheit:
Frei werden mit der Farbe hellorange
• Vergebung mit dem Helfertier Salamander • Vergebung als Ritual • Verzeihen und Vergebung mit der Farbe Hellorange (Aprikose)


9. Zyklus
Farbbedeutung Limette: Loslassen
Symbole

1. Einheit:
Noticing
• Gibt es etwas in meinem Leben, was ich noch nicht ganz loslassen konnte? • Wie fühlt es sich an, wenn ich festhalte

2. Einheit:
Erkennen
• Bin ich bereit loszulassen? • Der Goldene Schnitt  • Zahlen und Symbole als Unterstützung

3. Einheit:
Frei werden mit der Farbe Limette
• Loslassen mit Limette


10. Zyklus
Farbbedeutung Türkis: Integrität und Authentizität

1. Einheit:  
Noticing
• Was bedeutet Integrität und Authentizität • Was hat Integrität und Authentizität mit einem gesunden und glücklichen Leben zu tun? • Wo stehe ich in Bezug auf Integrität und Authentizität im jetzigen Zeitpunkt meines Lebens?

2. Einheit:
Erkennen
• Mein wahres Ich erkennen

3. Einheit:
Frei werden
• Inneres frei werden mit der Farbe Türkis von angstbasierenden Entscheidungen, von allem was nicht mein wahres Ich ist.


11. Zyklus
Farbbedeutung Rosa: Selbstliebe

1. Einheit:
Ziel: Noticing
• Was bedeutet Selbstliebe • Wie fühlt sich Selbstliebe an • Bedingungslose Liebe • Zugang zu unserem Herzen schaffen • Ich bin du und du bist ich

2. Einheit:
Ziel: Erkennen
• Erkennen, wo ich noch Eigenliebe entwickeln kann

3. Einheit:
Ziel:  Frei werden mit der Farbe Rosa
• Mit Rosa, Affirmationen und Körperübungen Selbstliebe erfahren und die liebevolle Verbindung mit meinem inneren Kind, meiner Seele, meinem Körper und meinem Geist stärken


12. Zyklus
Farbbedeutung Jadegrün: Dankbarkeit

1. Einheit:
Noticing
• Was bedeutet Dankbarkeit • Wie fühlt sich Dankbarkeit an? • Ist der Mensch von Grund auf dankbar oder ist Dankbarkeit erlernbar?

2. Einheit:
Erkennen
• Dankbarkeit mit dem Symbol der Kette sichtbar machen

3. Einheit:
Frei werden
• Die Kraft der Dankbarkeit integrieren mit Jadegrün